红平果含糖是多少，红平果含糖量有多少？
1. 红平果介绍
红平果是一种鸭梨，外表鲜红色，形状酷似苹果，因此得名红平果。它是河南省兰考县特有的名优水果，也是兰考县的标志性水果之一。
2. 红平果的营养成分
红平果味甘、酸、爽，具有清热解毒、生津止渴等功效。它含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分。
3. 红平果的含糖量
红平果的含糖量较高，每100克红平果中含糖量约为8.6克，这与红平果甜蜜的口感密切相关。因此，尤其是糖尿病患者要注意控制摄入量以避免影响健康。
4. 怎样选择和食用红平果
选择时应挑选表皮光滑、色泽艳丽、果实匀称、果形完整，没有痕黑痕斑、霉斑和烂软的红平果。在食用时，最好将其洗净后捏出果核，然后可以生吃或加糖醋、沙拉等做成美味的佳肴。
结语
总的来说，红平果是一种营养丰富，口感甜蜜的水果，适量食用有很多的好处。但是对于糖尿病患者来说，一定要适量控制摄入量。希望以上介绍能够带给大家更多关于红平果的知识和信息。
